Kör så det ryker!

Var rädd om dig. Kör varsamt. Ta det lugnt. Byt livsstil. Ät mera frukt och grönt. Börja meditera. Jogga i skogen. Bada i iskallt vatten varje dag. Drick (äcklig) fiskleverolja. Använd solfaktor. Knarka inte. VAR FÖRSIKTIG! 

Det finns ingen ände på alla dessa goda råd och välmenande förmaningar. Men i ärlighetens namn – börjar de inte bli lite utslitna? Och är inte merparten av dem baserade på någon form av rädsla?Continue reading →

Marathon + Dajmtårta = Sant?

SthlmMarathon_2006Sommaren 2006 anmäler jag mig till Stockholm Marathon. Det är inte alls planerat. Ett par dagar innan loppet går av stapeln köper jag ett startbevis via annons. Min tillfälliga långlöparidentitet är Carin. Typ.

Jag började jogga regelbundet för tre år sedan och då tog benen totalt slut redan efter en kvart. Nu kan jag jogga en mil utan några större problem, men min längsta distans är inte mer än sjutton kilometer. Nåväl. Jag vill testa mina mentala gränser.Continue reading →

Fyra nyanser av rädsla

”Ta bort henne! Ta bort henneeeeeeeeeeeeeee”, gallskriker jag. Niklas flyger fram över parkeringen och tar tag i jakthundens käkar. Han försöker bända loss det fyrbenta lilla djävulstyget, men hon biter sig fast ännu hårdare. Då piper Lukas högt. Det gör förstås ont att ha ett antal hörntänder i rumpan.Continue reading →

Livsberättelser

”Extension” © Oprust Photography

Ett av mina favoritnöjen är att ta del av andras livsberättelser. Det finns inget mer stärkande för själen än att på nära håll få ynnesten att följa en annan människa genom livets eldar; att genom henne lära sig undvika de värsta fallgroparna och låta sig inspireras på en och samma gång.

Ett exempel som har hjälpt mig mycket är boken Peace Pilgrim: Her Life and Works in Her Own Words. Peace Pilgrim, född Mildred Lisette Norman, var en kvinna som gav en stor del av sitt liv åt att arbeta för fred. Hon gjorde det på sitt alldeles egna speciella sätt.Continue reading →

Om Spiritual Bypassing, del 2

”The Passersby” © Oprust Photography

Jag har testat det mesta i Spiritual Bypassing-listan och anser mig därför vara en lämpad kandidat till att prata om fenomenet.

Låt mig ge ett exempel. För några år sedan deltog jag vid en veckolång retreat med David Hoffmeister på Hawaii. Avsikten med att åka runt halva jordklotet var att dra korken ur egots champagneflaska en gång för alla. Jag kom fram till att en sådan viktig sak borde göras i en så vacker miljö som möjligt. Dessutom kändes det bra att ha Davids experthjälp i närheten, helt enkelt för att sabreringen skulle gå snabbt och smärtfritt.Continue reading →

Om Spiritual Bypassing, del 1

Det är stor skillnad på att tro att man vet något och att verkligen veta. En av egots mekanismer är dess snillrikhet att omvandla i princip allt som skulle kunna vara hjälpfullt till religiösa dogmer och åsikter. Men en åsikt är inte vetskap, det är bara en åsikt.

Resultatet av att tro utan att veta är ändlösa diskussioner kring vem som har rätt.Continue reading →

Meditationens ädla konst

Jag sitter och tjuvlyssnar till ett telefonsamtal mellan Niklas och hans syster. Ja, jag brukar leka fluga på väggen under många av hans samtal. Det sker inte särskilt diskret så jag vet ärligt talat inte om ”tjuvlyssna” är rätt ord. Framför allt inte de gånger jag lägger mig i konversationen …

Nåväl, syskonparet pratar om det aktuella ämnet meditation. Min tolkning är att det råder samstämmighet kring att det inte nödvändigtvis behöver se ut på ett visst sätt.Continue reading →

Niklas liv

2012-08-15:4

NIKLAS: Genom att förstå vad som inte är, så ges möjligheten till att uppleva vad som är. Det finns ingen sorg i den tanken. Men jag ser ju att definitionen av mig själv, det vill säga personligheten inklusive dess namn och roller, har granskats och setts igenom.

Visst, jag har stunder då jag hoppar på min gamla definition, men de blir färre och färre. Jag påminns hela tiden om att den inte är vad jag vill ha.Continue reading →

En liten millimeter

2012-08-15:3

NIKLAS: Allt som du inte känner med hjärtat är en story. Det är en berättelse: berättelsen om vem du är; berättelsen om hur du kan pendla mellan olika tillstånd; berättelsen om när du ser klart och inte ser klart. Det är det tänkande sinnet. Det är en definition av den du tror att du är, men den har ingenting med verkligheten att göra.Continue reading →